Ebooky DiaMaminka

Zbav se strachu z těhotenství s diabetem — mám pro tebe mapu, kterou jsem prošla čtyřikrát.

Lékař ti řekne, co máš měřit. Já ti řeknu, jak se cítit v klidu, nespalovat se stresem a projít těhotenstvím s jistotou ženy, která to zvládla čtyřikrát. Ebooky jsou psané ze zkušenosti, ne z učebnice — a jdou přímo k tomu, co teď potřebuješ vědět.

Z vlastní zkušenosti PDF ihned do e-mailu 14 dní záruka

Chci klid za 1 490 Kč Chci jen jeden ebook

Je to pro tebe, pokud tě některá z těchto vět zastihla…

„Mám strach, že moje glykémie miminku ublíží."
„Nevím, co všechno se změní v prvním trimestru."
„Moje tělo se chová jinak a já nevím, jak to číst."
„Doktor mi řekl čísla, ale ne to, jak se při nich cítit."
„Blíží se porod a já nevím, co mě čeká."
„Mám manžela, který chce pomoci, ale neví jak."

V ebookech najdeš odpovědi, které jsem hledala měsíce sama — a zapsala je, abys ty nemusela.

Tři průvodci — pro tři fáze, kterými právě procházíš

Můžeš začít jen tím, co právě teď potřebuješ. Každý ebook je napsaný tak, abys věděla, co dělat, co očekávat a co si nenechat ujít.

Ebook 1 ze 3

Příprava a 1. trimestr

Začni těhotenství s klidem — místo s hromadou otázek a strachu.

Plánuješ miminko a už teď cítíš, jak se v tobě mísí nadšení s obavami? V tomhle průvodci ti předám vše, co mi pomohlo připravit se tělesně i psychicky na těhotenství s diabetem. Najdeš tu jídelníček, suplementy, dechová cvičení, meditace i konkrétní otázky pro lékaře — abys do toho šla v klidu a s plánem.

Co získáš — a co ti to ušetří

Co pomáhá stabilizovat glykémie už před otěhotněním
Jak zvládnout první hormonální výkyvy s klidem
Co konzultovat s diabetologem, gynekologem (a kdy i s oftalmologem a nefrologem)
Strava, suplementy a pohyb, co mi reálně fungovaly — včetně týdenního jídelníčku
Dechová cvičení a rituály vděčnosti pro klidnou mysl
2 vedené meditace přes QR kód: „Příprava na těhotenství“ a „Přijetí sebe sama i s diabetem“
…a mnoho dalšího

690 Kč53 stran · PDF

Koupit ebook

Ebook 2 ze 3

2. a 3. trimestr

Porozuměj svému tělu mezi kontrolami a nenech se zaskočit hormony.

Tělo se mění každý týden, hodnoty občas překvapí a všichni ti radí něco jiného. V tomhle ebooku ti ukážu, jak jsem sama čtyřikrát zvládala dávky inzulinu, otoky, únavu a hormonální výkyvy — bez stresu a výčitek. Budeš vědět, co očekávat, na co se ptát a jak zůstat v klidu i ve dnech, kdy se zdá, že nic nefunguje.

Co získáš — a co ti to ušetří

Jak se mění dávky inzulinu měsíc po měsíci
Na co se zeptat na každé kontrole
Otoky, vedra, únava — co mi pomohlo
Můj příběh ze čtyř těhotenství
Vedená meditace přes QR kód: „Cesta k vnitřnímu klidu a zdravému miminku“
…a mnoho dalšího

690 Kč48 stran · PDF

Koupit ebook

Ebook 3 ze 3

Porod a šestinedělí

Připrav se na porod bez paniky — a zvládni první týdny s miminkem.

Čeká tě vyvolávaný porod, monitor nebo jen nejistota z toho, jak to proběhne? Vím, jak se cítíš. V tomhle ebooku ti dám checklist do porodnice, praktické tipy na cukry během porodu, kojení a noční hypoglykemie — a hlavně klidnou mysl, že to zvládneš. Protože i s diabetem může být porod zkušeností, na kterou budeš ráda vzpomínat.

Co získáš — a co ti to ušetří

Checklist do porodnice (pro tebe i pro miminko)
Cukry během porodu — co reálně očekávat
Vyvolávaný porod: jak ho přijmout a zvládnout v klidu
Kojení a hypoglykemie v noci
2 vedené meditace přes QR kód: „Přijetí vyvolávaného porodu“ a „Porod s důvěrou a klidem“
…a mnoho dalšího

690 Kč43 stran · PDF

Koupit ebook

Nejvýhodnější volba — ušetříš 1 060 Kč

Balíček klidu — všechny tři fáze pohromadě

Místo abys přeskakovala mezi články, skupinami a radami od cizích lidí, máš všechno na jednom místě — od plánování až po šestinedělí, s bonusy navíc.

Co je v balíčku

Příprava a 1. trimestr
53 stran · PDF
690 Kč
2. a 3. trimestr
48 stran · PDF
690 Kč
Porod a šestinedělí
43 stran · PDF
690 Kč

Bonusy zdarma k balíčku

Motivační kalendář pro těhotné
Týden po týdnu — afirmace, vývoj miminka, prostor pro zápisky.
Jemný organizér, který ti pomůže udržet klid a vděčnost i ve dnech, kdy není všechno dokonalé.
Zdarma 290 Kč
Tělo v rovnováze
Jak podpořit štítnou žlázu během těhotenství s diabetem.
Praktické tipy na výživu a mikronutrienty, které harmonizují tělo během těhotenství i po porodu.
Zdarma 190 Kč

Píšu ti jako žena, která to prošla čtyřikrát.

Je mi 47 let, diabetes 1. typu mám od deseti a jsem maminkou čtyř zdravých holčiček. Vím, jaké to je — strach z hodnoty, noc plnou hypo, tlak na „dokonalé glykémie" i radost, když to zkrátka funguje. V těchto ebookech sdílím vše, co jsem se naučila, abys ty nemusela hledat měsíce sama. Nejsem lékař — konkrétní léčbu vždy konzultuj se svým diabetologem.

Přečíst můj příběh