Tři dárky zdarma

Ke stažení zdarma

Nemusíš nic kupovat. Tyhle tři PDF ti dávám jen tak — protože mně samotné kdysi chyběly. Vyber si, co se ti hodí (klidně i všechno) a stáhni si to.

Z vlastní zkušenosti Stažení hned po zadání e-mailu Bez spamu, čestné slovo

Dárek 1 ze 3 · PDF · A4 · k tisku

Můj glykemický deník

A4 k vytisknutí — tabulka, do které se vejde i tvoje hormonální tsunami.

Tabulky v aplikaci jsou super, dokud ti nevypadne baterka. Tohle si vytiskneš, dáš na ledničku a píšeš si do toho rukou — jako za starých zlatých časů. Zjistíš v něm vzorce, které ti jinak utečou: co fungovalo, co ne, kde tě dohnaly hormony a kdy byl ten den jen prostě divnej (a to je taky platná informace).

Sloupce na snídani, oběd, večeři, II. večeři, noc — vše po formátu před / inz / po
Místo na hormonální příznaky (nevolnost, únava…)
Co fungovalo / nefungovalo + úroveň stresu 1–5
Formát A4 — vytiskni si jich klidně 30 najednou

Dárek 2 ze 3 · PDF · 12 stran

5 věcí, co mi nikdo neřekl o těhotenství s diabetem

A měly byste je vědět. Od maminky 4 zdravých dcer.

Pamatuješ ten moment, kdy se objevily dvě čárky a tobě hned místo radosti naskočil scénář katastrofického filmu? Já taky. Čtyřikrát. V tomhle PDF najdeš 12 stran toho, co bych si přála, aby mi tehdy někdo řekl — proč ti glykémie skáčou jako splašené, proč to není tvoje chyba a co dělat, když ti glukometr ukáže patnáctku a tobě se chce brečet.

Co dělají hormony v jednotlivých trimestrech (spoiler: paseku)
„Záchranná brzda“ pro chvíli, kdy ti vyletí glykémie
Proč není dokonalá křivka tvůj cíl — a co je
Můj malý rituál, kterým jsem se vracela do klidu

Dárek 3 ze 3 · PDF · 4 strany

Když miluješ ženu s diabetem, která čeká tvoje dítě

Krátký průvodce pro partnery žen s DM1. (Nebo pro tebe, ať mu ho můžeš podstrčit. 😉)

Jsi chlap a tvoje partnerka má diabetes a čeká vaše miminko? Tohle je pro tebe — krátké, bez odborných keců, lidsky. Nemusíš mít odpovědi, stačí být u toho. A jestli jsi ta partnerka a chceš, aby to konečně někdo vysvětlil i jemu — stáhni si to a nech to „náhodou“ otevřené v notebooku. Funguje to. 😉

Co se vlastně v jejím těle (a hlavě) děje
Jak reagovat při hypoglykémii — bez paniky
Co dělat, když pláče a ty nevíš proč
Pár krátkých vět, kterými ji opravdu podržíš — a které jsou lepší než tisíc rad

PDF zdarma

Chceš ode mě i občasné psaní?

Když mi necháš e-mail, budu ti posílat občas něco hezkého — povzbuzení, novou kapitolu z mojí zkušenosti, slevu na ebook. Žádný spam, jen pošta od jiné dia maminky.

Hledáš víc? Mrkni na placené ebooky — tam jdu do hloubky.