Těhotenství v létě s diabetem 1. typu: jak přežít vedra, otoky a pumpu utopenou v potu

Kristýnka se narodila 29. července. Takže vím přesně, jak vypadá osmý a devátý měsíc těhotenství v plném létě. Ruce oteklé jako balóny, prsty nejdou dát do pěsti, kotníky, které vypadají, že patří někomu jinému, žízeň, která nejde uhasit. A pumpa u pasu v kalhotách, která je po hodině venku tak upocená, že by se v ní dala vařit vejce.

Tohle nikdo v příbalové informaci k pumpě nepíše.

Vedra a glykémie — proč to lítá víc než obvykle

V horku se tělo diabetičky v těhotenství chová jinak než jindy. Pocení a dehydratace ovlivňují glykémie a dělají je méně předvídatelné. Na konci těhotenství jsem měla dávky inzulínu o 150 procent vyšší než před těhotenstvím — a v horku to bylo ještě o trochu náročnější. Tělo řeší vedro, miminko, hormony a diabetes najednou. Dát to dohromady je výkon hodný olympionika.

Co pomáhalo? Lehká strava — čerstvá zelenina, saláty, okurky, rajčata. Žádné těžké jídlo, které tělo zbytečně zahřívá a ještě víc komplikuje glykémie.

Pozor na pumpu v horku

Tohle je věc, o které se skoro nemluví, a přitom je zásadní. Inzulin v zásobníku pumpy nesnáší vysoké teploty — nad 30 stupňů začíná ztrácet účinnost. A pokud nosíš pumpu přímo u těla v kalhotách jako já, zásobník se zahřeje rychleji, než čekáš. Výsledek? Glykémie leze nahoru a ty nevíš proč — přitom viník sedí u tvého pasu a tiše se vaří.

Řešení je hlídat, aby zásobník nebyl na přímém slunci, v extrémních vedrech pravidelně kontrolovat, zda inzulin stále funguje, a mít náhradní zásobu. Pokud glykémie najednou bez důvodu stoupají, první podezření padá právě na přehřátý inzulin.

Otoky, varixy a ta nenáviděná otázka

Otoky v těhotenství s diabetem 1. typu jsou normální. V horku jsou dvojnásobné. A pokud máš varixy, doktor ti s klidnou tváří oznámí, že máš nosit kompresní punčochy. V červenci. Ve vedru. S pumpou u pasu.

Bohužel má pravdu. Kompresní punčochy snižují riziko trombózy, která je v těhotenství vyšší, a otoky jsou pak aspoň trochu snesitelnější. Existují letní verze z lehčích materiálů — a trik je obléct je ráno hned po probuzení, dokud otoky ještě nejsou na vrcholu. Odpoledne nohy nahoru a punčochy dolů.

A teď ta věc s pitím — protože intuice říká „méně piju, méně otékám", ale tělo funguje přesně naopak. Když nepiješ dost, tělo se zalekne a začne si zadržovat tekutiny ze strachu z dehydratace. Otoky jsou pak horší, ne lepší. Takže pít se musí — pravidelně a průběžně po celý den, kolem dvou litrů. Ne záplavu najednou, ale stabilní přísun. Voda, bylinkový čaj, voda s okurkou. Tělo to ocení.

Co v létě opravdu pomáhá

Ráno ven, odpoledne doma. Lehké oblečení z přírodních materiálů. Studená voda na zápěstí a kotníky — tam jsou cévy blízko povrchu a rychle tě to zchladí. Nohy nahoru, kdykoli to jde. A smíření s tím, že pumpa bude upocená. Je to v pořádku, zvládne to.

Těhotenství v létě s diabetem 1. typu není procházka růžovým sadem. Ale dá se zvládnout. Kristýnka je zdravá a já na to léto vzpomínám s nadhledem. Tehdy mi ten nadhled celkem chyběl — zato potu bylo dost.